健身器材一览表乌当区区位优越，城区中心距贵阳市7公里，距龙洞堡国际机场8公里，火车站10公里,多条高速公路穿境而过。盘龙山森林公园林区占地面积10余万亩，有丰富的水域资源风光，有松山林海、珍稀树种、多彩的阔叶林等生物景观资源，有唐公馆、川祖庙、王比布依山寨、明代古桥、古驿道、竹海人家、避暑山庄等人文景观资源。

　　以山形走势如盘龙而得名的“盘龙山”，是贵阳市近郊面积最大、生长得最好的核心林区。自然风光优美，呈带状南北分布的盘龙山系，森林覆盖率达94％。自1981年封山育林以来，区域内初步形成了连绵８万余亩、植被茂密、林种丰富、野生物种多样的林海。其中有楠木、南方红豆杉等植物77科220余种，天麻、银杏、黄连等野生药用植物200多种。还有红腹锦鸡、画眉、中华穿山甲等野生动物。得天独厚的森林氧吧条件为开展探险、狩猎、户外运动、森林体育竞技等活动提供了优越的条件。公园内地形起伏变化丰富，神奇瑰丽的喀斯特地貌，造就了公园内苍翠的林海沟壑。有相思河、普渡河穿越林区，有龟石截留、凤山盘龙、神仙都、观音洞、天、骆驼峰等景点令人遐想。园内的唐公馆、回龙观、川祖庙等人文景观又增添了几分古老神秘的历史文化底蕴。

　　盘龙山森林公园打造的“万米云梯”森林步道，分为盘龙林海、凤鸣翠谷、滴翠秘境、青云梯四段等十个节点，可直达山顶。步道全长8260米，包括沿山公路、步道、音乐广场、接待中心停车场等。基础设施完善，可携带家中老小共同前往。盘龙山森林公园毗邻水田镇，镇内有许多村寨，自然风光秀丽，环境清幽，民俗文化浓厚，亦是乡村旅游、休闲度假的好去处。下山后即可在山脚罗庄村的“避暑第一村”、“知青岁月”、“山水人家”、“河乐人家”、“清风家园”等农家乐就餐，品尝原生态野菜，感受自然，体验生态。