4月3日消息，4月3日上午，为期46天的国家女排训练营在宁波北仑国家女排训练基地结束，新一届中国女排大名单也即将公布。

　　中国女排主教练蔡斌介绍，国家女排训练营于今年2月17日正式开营，来自全国各地的67名女排队员参加训练。期间由于个别队员因伤病需要手术，以及升学考试和身体检查等原因，最终有55名队员参加最终的体能测试。测试项目包括助跑摸高、3000米跑、体脂比测试、大腿中部和持续爆发力测试等与排球项目关联度较高的项目。

　　55名队员分别分成了9组，先后进行了波比俯卧撑纵跳、仰卧两头起、壶铃摇摆、卡路里自行车、杠铃硬拉等10项体能项目展示。

　　不过她还是站起了身，叉腰露出了笑容，无论是从脸部还是身体的体型来看，李盈莹都瘦了不少，这段体能训练效果十分显著。

　　李盈莹接受采访时也表示：“46天训练营最大的收获就是提高了我的身体素质，通过数据也能看出我是在稳步提升。从刚入营到中段到现在结束，我觉得通过每一个数据来看，这段时间的努力没有白费，当然还是有很大的提高空间。我觉得受益匪浅，对于后面的比赛任务，有良好的体能储备也是会有一定的帮助吧。”

　　与李盈莹同样受益匪浅的还有副攻组的袁心玥，在昨天的卡路里自行车项目的体能测试中她对自己的测试成绩比较满意，激动地和教练击掌庆祝。

　　袁心玥说：“这次训练营的主题就是强化体能，恶补短板，在体能上我们进行了大量训练，也有针对性地去提高有氧这方面的能力。”

　　而让袁心玥感到提升最明显的是长跑项目，昨天下午的3000米长跑体能测试，袁心玥的表现十分抢眼，“就比如说长跑这方面，我们也是下挺大工夫的，在心肺这方面的能力上自己也有所提高吧。”

　　而新一届中国女排大名单也将于近日公布，这也将是郎平离任中国女排之后的第一支国家队。返回搜狐，查看更多健身app有哪些