硬汉健身软件怎么样健身项目一览表2023年7月12日，中国及全球最大的在线健身平台Keep终于在港交所正式上市，创始人王宁在港交所敲响了上市铜锣，

　　Keep成立于2014年，2015 年2月4日上线，主要提供健身教学，健康饮食等等一站式运动解决方案。

　　Keep上线后很快走红，靠着“自律给我自由”的Slogan快速破圈，从上线天，只用了不到两年半时间用户数突破亿元。

　　2015年7月，获得GGV（纪源资本）领投的1000万美金B轮融资，BAI（贝塔斯曼）和Ventech（银泰资本）跟投。

　　2018年7月10日上午消息，Keep宣布完成1.27亿美元D轮融资，由高盛领投，腾讯、GGV纪源资本、Morningside（晨兴资本）、BAI（贝塔斯曼亚洲投资基金）老股东跟投。

　　Keep在2020年完成E轮融资，本轮融资由时代资本 (Jeneration Capital) 领投，GGV纪源资本、腾讯、晨兴资本和贝塔斯曼亚洲投资基金等老股东跟投，泰合资本担任本轮融资独家财务顾问。

　　据悉，2022年2季度，Keep的月活用户突破4100万，总用户数已超过3亿，成为中国最大运动社交平台。

　　但最近让keep爆红的并非它过往惊人的数据，而是一块小小的奖牌，更有甚者传出，keep仅靠奖牌便收入5亿？一个健身软件，怎么做到这么火的？

　　缺少健身场地一直是健身爱好者的最大问题，随着汽车的占有量越来越高，老旧小区不能满足私家车的停放需要，更多的车主纷纷把车辆停在户外，这占用了很多空旷的场地，健身爱好者很难有空旷地地方健身。

　　Keep上健身课程都是真人录制，更具有直观性，在每组动作结尾，健身教练还会善意地提醒，“再坚持5秒就好了”。

　　Keep还提供健身产品，例如，健身手环，智能跑步机，瑜伽垫，专业级运动装备等。Keep通过服务+产品的模式，建立了客户的忠诚度。

　　人们每天工作强度越来越大，有的码农还是996工作制，大家回家基本都累的不想动了，一般都是刷剧或者刷抖音，偶尔冲动一把，想健身一下，但是一般都不会持续一个星期。

　　这时如果有一群志同道合的人一起锻炼，互相支持，就能够坚持一直健身，坚持一个月就会形成一个健身习惯。

　　2017年8月，Keep和摩登天空联合举办了一场名为“FlowSports&Music Day”的运动音乐派对，覆盖追求个性彰显活力的目标人群。

　　Keep还与酒店品牌威斯江合作在客房、跑步、健身中心等酒店场景的双向植入，为品牌打上高端、时尚的标签。

　　此外，Keep还与阿迪达斯、安德玛、碧欧泉、露得清等多个品牌进行跨界合作，将品牌触达更广阔的人群。

　　而火出圈的跨界营销的典范→ keep奖牌活动，设置的规则也比较简单 —— 用户缴纳报名费并完成比赛后，即可收到奖牌。据悉，用户缴纳的报名费远高于实体奖牌的成本。

　　“Keep奖牌从设计创意、主题态度，再到产品属性以及传播方式都契合年轻人的心理需求，力求实现用户的全覆盖。”

　　Keep奖牌联名海绵宝宝、甄嬛传、玉桂狗、美乐蒂、王者荣耀等诸多知名IP，不仅激励了用户运动的参与度和完成度，极具创意的奖牌还赋予一定的社交属性，为品牌带来了自发性的传播。

　　（2）单脚向前迈步，保持你的大腿和小腿成90度角。你的后膝盖应该保持与地面平行，你的前膝盖不应该超过你的脚趾。

　　健美操是以自身为审美对象，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的体育运动。

　　据不完全消息，BEC考试可能2024年有迭代变革，可能会改为机考、难度会加大、终身有效改为2年有效，价格也会变化等。具体要等官方通知。