免费的健身锻炼软件疫情防控期间，太原多家健身房推出了云直播，让很多健身爱好者满足了在家也能健身的需求。3月18日，山西晚报全媒体记者采访了多位健身爱好者和健身教练，了解到云健身不会成为健身房的主流，但是会将云健身的课程不断完善和推广下去。

　　采访中，山西晚报记者了解到，宅家期间，很多健身爱好者将家当成健身房，家里的水桶、洗衣液等被当成健身器材，开启家庭健身模式。很多健身房针对这一情况，推出了一种新型的健身方式——云健身，通过网络视频直播，在线教大家一些可以在家训练的健身动作。

　　3月18日一早，山西晚报记者来到市民刘女士家中。刘女士今年28岁，坚持健身已经两年。通过健身，刘女士从之前的60公斤，成功减至现在的50公斤，健身给自己带来了很大的改变，她也因此爱上了健身。“不能去健身房让我感觉生活缺少了很多乐趣。”刘女士告诉山西晚报记者，之前她每周都会去健身房三到四次，和学员交流健身心得，在健身器材上释放压力。

　　刘女士给山西晚报记者看了疫情防控期间教练发给她的视频软件。视频中，教练将健身动作完整地拍下来，在做动作的同时将动作要领和注意事项告知学员，刘女士也会将自己在训练中遇到的问题通过微信询问教练，教练也通过文字或者视频的方式进行解答。

　　山西晚报记者发现，线上视频的课程大部分都是在家就可以完成的，不需要器械和辅助，课程也都是比较受欢迎的内容，有如何训练腹肌的教程，有如何快速燃脂的教程，无论是健身多年的人还是刚刚入门的学员，都能从这些教程里找到自己适合的锻炼方式。刘女士说，教练也会针对每个人不同的情况私发一些教程，来满足不同人的健身需要。她每天都会按照教练的要求进行锻炼。

　　像刘女士这样通过云健身进行锻炼的市民有很多，大部分都是坚持健身多年的人，当然也有新入门的学员，市民刘先生就是一位新加入者。“前段时间，朋友向我推荐了云健身课程，这些课程非常适合我，我就立即加入了，要是能减掉我的大肚腩，就太高兴了。”刘先生还告诉山西晚报记者，今后他也会报个健身班，保持良好的生活习惯。

　　就此问题，省城一家健身房的健身教练王辉说，在家里健身的局限性很大，很多训练内容没有办法开展，只能训练一些徒手项目，对很多健身多年的人来说，这些项目并不能满足他们的需求。还有一些学员喜欢氛围热闹的健身项目，比如跳操、普拉提等，自己在家很难达到健身房的效果，也很难坚持下来。

　　一位从事健身房事业多年的业内人士告诉山西晚报记者，云健身能坚持下来的人很少，长期的视频授课不仅不能满足学员的锻炼需求，还会因为长期注视电子屏幕有视觉疲劳。另外，没有专业器材辅助锻炼，对于一些偏好器材锻炼的用户可能不太适应，所以，等疫情过去，线下健身依然会是健身房的主流。

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