中新网黑龙江新闻10月26日电(田为 曹玥 张荟雪)卒中俗称中风，也称脑血管病，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型，是具有高患病率、高发病率、高死亡率、高致残率和经济负担高的“五高”疾病，被称为威胁人类健康生活的“头号杀手”。2023年10月29日是第18个“世界卒中日”，中国卒中学会发布“2023年世界卒中日”宣传主题和口号为“卒中：重在预防。”

　　为提高居民脑卒中防控意识，倡导脑卒中的早发现、早诊断、早治疗，降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率，迎接世界卒中日的到来，10月25日，哈医大二院神经内科在门诊一楼举办“世界卒中日”大型义诊活动。为提高居民脑卒中防控意识，倡导脑卒中的早发现、早诊断、早治疗，降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率，迎接世界卒中日的到来，10月25日，哈医大二院神经内科在门诊一楼举办“世界卒中日”大型义诊活动。哈医大二院神经内科主任、卒中中心主任王丽华教授带领由朱雨岚教授、梁庆成教授、李峰教授、吴云教授、陈丽霞教授、李磊教授、刘佩芳教授、俞春江教授、刘昭君长等人组成的医护团队。仔细询问病情、查阅检查报告，耐心解答疑问，为脑血管疾病患者提供专业的诊疗意见和用药指导，帮助人们走出疾病误区。义诊活动宣传形式丰富，设有咨询台、摆放易拉宝、发放脑卒中预防和救治宣传折页等形式进行宣传。本次活动共计发放脑卒中预防和救治宣传资料500余份，现场接受健康咨询200余人次，医护团队的专业与热情受到了前来咨询患者的一致好评。

　　王丽华教授介绍，黑龙江省监测人群显示，男女两性脑卒中发病率均居全国最高，分别为646/10万和368/10万，较之发病率最低的安徽省，男、女发病率分别高出9倍和7倍。而脑卒中的男女两性死亡率，黑龙江省也是居于国内最高位，防控形势极为严峻。哈医大二院卒中中心每年面向社会多次举办各种形式的义诊宣教活动，以及参加电视台、电台等科普节目，使广大卒中患者进一步正确认识疾病，预防疾病的发生，提高人们的健康意识。

　　她强调，哈医大二院卒中中心于2017年正式运行，是省内唯一一家按照国家高级卒中中心建设标准构建、受到国家卫计委认证的集NICU、卒中单元、卒中康复为一体的高级卒中中心，由神经内科、神经外科、影像科、急诊科、介入科、检验科等多学科专业人员和护理团队组成，并配有呼吸机、血滤机、视频脑电等先进仪器设备，构成了卒中筛查、预防、救治、康复、二级预防、及健康宣教为一体的一站式卒中救治模式，开辟脑卒中急诊绿色通道，有效缩短卒中患者从入院到治疗的时间，显著提升脑卒中的快速、精准、综合救治能力，提高急性卒中的抢救成功率和降低死亡率。

　　王丽华教授指出，在我国当前的卒中防控工作中，要更加注重“防治并举”、“防重于治”。预防卒中的发生要做到以下九点：

　　(1)定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

　　(2)控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。

　　(3)控制好血糖。无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

　　(4)控制好血脂。血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1 次血脂。

　　(6)控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

　　(7)健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

　　(8)科动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益省心的健身运动。

　　(9)积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。

　　据悉，2017年哈医大二院卒中中心在省卫健委的指导下发布黑龙江省卒中急救地图，成为我国第三个拥有省级卒中急救地图的省份，启动黑龙江省卒中专科联盟，形成覆盖全省上千万人口的快速救治网络，使更多的龙江卒中患者能享受到规范化诊疗服务。2019年8月由国家卫健委、脑防委、黑龙江省卫健委、哈尔滨市卫健委、黑龙江省卒中学会与哈医大二院牵头的哈尔滨市卒中急救地图正式发布，19家具有卒中救治能力的医院为地图首批定点医院，覆盖了哈尔滨市及区域内九百多万人口，并引领全省各区域包括牡丹江、大庆、佳木斯、鸡西等地发布区域救治地图，同时发布第二版黑龙江省卒中急救地图。

　　哈医大二院卒中中心自成立以来，在国家卫健委脑防委高级卒中中心静脉溶栓技术名列前茅；全国高级卒中中心综合排名500强中，哈医大二院卒中中心最好成绩位列全国榜首，得到国家脑防委的高度重视与认可。2017年成为黑龙江省第一家按照国家高级卒中中心建设标准构建、受到国家卫健委认证的正式“高级卒中中心”。2018年被授予示范高级卒中中心，系黑龙江省唯一一家国家级示范高级卒中中心，全国首批共有16家省级医院获此殊荣，同时获批国家卒中中心培训基地，现已连续3年被授予全国最高等级五星级高级卒中中心。2020年成为黑龙江省唯一一家全国脑卒中静脉溶栓技术培训基地以及脑卒中筛查与防治基地，获脑卒中高危人群筛查与干预项目先进单位称号。2021年接受国家示范高级卒中中心到期复审，再次以优异的成绩被授予国家示范高级卒中中心。(完)健身教学免费网站