健身动作其实找起来很容易,因为随便一个健身App上就能翻到好多。但如果没专业人士指导盲目跟着做,真的能练好么?
很多人平时的练习动作一开始就是错误的,他们身材还没练好就先落了一身伤病健身器材厂家排名,比如最常见的肌肉、关节、韧带拉伤、膝盖疼痛、腰椎间盘突出等。
今天给大家一套健身动作对比图,图中所示范的错误练习动作,很多小伙伴可能都在练,简直太扎心了!
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活动公告作者:小编 发布时间:2024-08-03 05:01:58 次浏览
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健身动作其实找起来很容易,因为随便一个健身App上就能翻到好多。但如果没专业人士指导盲目跟着做,真的能练好么?
很多人平时的练习动作一开始就是错误的,他们身材还没练好就先落了一身伤病健身器材厂家排名,比如最常见的肌肉、关节、韧带拉伤、膝盖疼痛、腰椎间盘突出等。
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