为了更好地服务老年育健身，引导老年人主动健身、科学健身，推动太极拳项目广泛深入的开展，日前，中国老年育协会2024年沿黄河生态廊道老年人太极拳科学指导系列活动（山东东营站）在垦利区举行。这场活动不仅吸引了众多太极拳爱好者的目光，也展示了中国老年育健身的新风尚。

　　山东省老年育协会以创建全国、全省太极拳之乡为抓手，以下乡进村为重点，以骨干培训为关键，以各种比赛、交流、展演活动为载体，积极推广普及太极拳。目前，全省已形成60万人的老年太极拳骨干队伍，吸引和带动全省数百万老年人习练太极拳。

　　东营市垦利区老年体育活动蓬勃开展，各项工作走在全省前列。东营市曾多次组队代表山东参加全国老年比赛、交流和展示活动，取得了优异的成绩，为山东老年体育赢得了荣誉。山东省老年育协会相关负责人说：“希望学员们珍惜这次宝贵机会，加强交流，分享经验，共同提高，带动更多的老年人加入到太极拳习练队伍中来。太极拳作为一种传统武术，具有深厚的文化底蕴和健身价值。我们一直致力于在全省范围内推广太极拳，通过举办各种比赛、交流和展演活动，激发老年人的健身热情，提高他们的生活质量。”

　　“习练太极拳让我身体健康，也找到了乐趣和成就感。这次活动不仅让我们有机会向名师学习，还能和其他拳友交流心得，线岁的老年太极拳爱好者周茹说。

　　在展演环节，150名太极拳骨干身着统一服装，精神抖擞地展示了各式太极拳法。各种太极拳套路在选手们的演绎下，如同一幅幅生动的画卷，展现了太极拳的独特魅力。观众们纷纷拿出手机拍照留念。

　　展演结束后，“太极拳大讲堂”活动如期而至。杨式太极拳代表性传承人崔仲三走上讲台，向学员们深入浅出地讲解了杨氏太极拳的基础理论知识。学员们听得津津有味，不时爆发出阵阵掌声。

　　在“太极拳名人名家走基层”活动中，崔仲三与拳友们进行了互动和交流。拳友们跃跃欲试，纷纷上台展示自己的太极拳技艺，崔仲三逐一进行点评和指导。他幽默风趣的点评方式让现场氛围更加轻松愉快。

　　此外，本次活动还特设了老年26式杨式太极拳套路教学课程，由杨氏太极第六代传人李晓燕、问世鹏两位老师授课。在培训成果展示考核环节，学员们纷纷展示了自己的学习成果，赢得了现场观众和评委的一致好评。

　　本次活动由中国老年育协会主办，山东省老年育协会协办，旨在推动太极拳项目在老年人群中的普及和发展。通过举办这样的活动，不仅让老年人享受到运动的乐趣和健身的好处，也为中国老年育事业注入新的活力。（转自7月15日《中国体育报》05版）健身动作动图女生健身动作大全