今天，中国国家田径队官方发布了《宅家抗疫》第一期，正在北京体育大学训练备战的男子跳高运动员王宇和威为大家教学、示范了9个简单易行的动作，帮助大家在特殊时期居家科学锻炼，强身健体。

　　新京报讯 “抗疫情、保备战”，特殊时期，国家田径队运动员正在积极备战、科学训练。而对于此刻在家办公、学习的朋友们，队员们也录制了一些小短片，介绍了一些简单易学的居家健身方法，引导大家足不出户也能科学锻炼防控，从而增强自身抵抗力拒绝健身粉红税。

　　今天，中国国家田径队官方发布了《宅家抗疫》第一期，正在北京体育大学训练备战的男子跳高运动员王宇和威为大家教学、示范了9个简单易行的动作，帮助大家在特殊时期居家科学锻炼，强身健体。

　　提醒：疫情期间，切忌突然增加运动强度和运动量。循序渐进，让身体有个不断的适应过程才是最适宜的方法。