9月9日，德州天衢新区宋官屯街道金河社区开展“弘扬传统 魅力太极”健身活动，带领居民一同体验太极拳运动的魅力。

　　活动中，志愿者老师为居民展示了二十四式太极拳，整套动作如行云流水般一气呵成。随后，老师向居民讲解太极拳的起势、转身、推掌等分解动作，提醒大家动作要舒展大方、缓慢柔和。居民热情高涨，认真聆听，随着音乐提膝出步、转体击肘，努力将每一个动作都做到规范、标准。经过一个小时的学习，大家已经能够随着音乐的节奏，流畅地完成整套动作。“我对太极拳非常感兴趣，但自己总练不好，今天在家门口就能跟着老师一起学习太极拳，我很开心！”社区居民张叔叔说道。

　　此次太极拳培训活动，引导群众积极参与社区活动，在辖区普及了健康生活新方式，也让居民切身感受到社区大家庭的和谐与温情，共享运动的快乐。（通讯员 赵雪明）新手健身十大忠告6种最好的健身运动