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器材保养明天是我国第16个“全民健身日”,本周为“体育宣传周”。运动健身是保持健康和活力的关键,但如果运动不当,也会给健康带来潜在的不良影响。动起来别盲目,掌握科学
传统健身运动有哪些一般健身多久有效果前不久,有位体脂超标的朋友说她想运动减肥,可是,早上起来做早饭,照顾孩子就很忙,白天在办公室工作,下班之前没机会换衣服做
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