导语：生活中不乏敢于突破的人，有很大一部分人会用自身行动去打破常规思维，因为在他们看来，事情没有绝对的对，也没有绝对的错。有一位90后妈妈，用自己的行动告诉我们：越努力，越幸运，越优秀。

　　大多数人都会说，女性的身材在生产前后转变非常大。这是因为在孕育生命的时候，为了给宝宝足够的营养成长，让宝宝拥有一个健康的身体，从怀孕的那一刻开始，一直到哺乳期，妈妈们都会想尽一切办法让自己多吃一点，好提高自己的身体素质和母乳质量。

　　随之产生的问题就是身材走样。因为大多数时间都在进行营养的摄入，导致脂肪堆积，体型变胖，这样的问题可能会持续很久甚至是几十年。

　　90后的她，虽然个子不高，但是通过她凹凸有致的身材，我们能看到她身上的训练痕迹。四肢纤细，腰线清晰，臀部饱满。

　　这样的外观条件，很难猜到她是已经生过孩子的妈妈了。腰围58cm,臀围94cm，这样的身材数据，让她拥有了女性的身材。

　　先天拥有好身材的人少之又少，Amber也并不是天生的好身材。在怀孕生子之前的她身材瘦小，怀孕后的她也跟绝大多数孕妈妈一样没有逃过身材走样的情况。

　　虽然她在孕期情况还不是很糟糕，身材没有变胖太多，但是也出现了皮肤松弛的情况，这让作为一个爱美女性的她难以忍受。

　　她在社交平台上学习了很多达人的方法，最开始接触的就是普拉提运动，后来也买了很多大大小小的健身器材在家锻炼。

　　慢慢地，她对健身方面的知识懂得越来越多，身体素质也越来越好。并不满足于现状的她，在孩子再大一点以后，开始去健身房进行高强度训练，训练次数也随之增加，日复一日，年复一年地坚持着一周四五次的训练。

　　长此以往的付出，Amber收获了不小的回报，也就有了我们现在看到的身材苗条，身形优美，线条清晰的她，让人丝毫看不出她已经是一位妈妈了。

　　渐渐地，她开始试着参加比赛，通过这种方式来检验自己的健身成果。令人惊喜的是，第一次参加美臀大赛的她就取得了第二名的好成绩。

　　久坐少动的生活方式再加上高油高糖的饮食习惯，让很多女性没有生宝宝就已经身材走样健身轮叫什么运动，正是因为如此我们更应该重视身材管理。

　　最简单易学的健身方式就是普拉提运动。这项运动可以很好地做到减脂瘦身，塑形身材，最重要的是，普拉提对于初学者特别友好，人们更容易接受。同时在时间和空间的限制上几乎没有，在家就可以完成。

　　如果你也想保持一个好的身材，那就赶紧加入到普拉提运动的行列里来吧，很多明星都是普拉提的忠实粉丝，可见这项运动的效果是非常好的，只要坚持一周以上就能看到明显的效果。快来试试吧正确的健身方法！