有一部分人会认为女生不应该练肌肉，女生要是练出肌肉身材的话，就会感觉失掉了女人味儿，相应的男子气概可能会多一些。

　　这种想法有一定的道理，但是并不绝对，如果你过度健身的话，导致身上的肌肉块增大，这种情况很可能会使你的女性魅力降低。

　　但是，如果你只是适度健身，那么并不会影响你的女人气质。女人有肌肉并不难看，关键是看你评论如何训练。适当的训练能够帮助你练出好比例的身材，不会因为身上的肌肉而变得难看。

　　下面的这位女生，她就是一个喜欢力量训练的女生，也喜欢平时进行肌肉锻炼，她是一个私人健身教练。

　　从照片上我们能够看出，她是一个颜值比较高的女生，而且五官精致，特别的可爱漂亮。还有的网友觉得她竟然跟宋慧乔有一点点神似，当然身材方面肯定不一样。

　　细数一下，她健身差不多已经有三年了，最开始健身的目的就是喜欢，那些欧美模特的身材，她并不喜欢骨感的身材。

　　最开始健身的一年，她都是抱着虚心请教的态度，遇到自己无法解决的问题，就会去请教健身教练，或者一些在健身房的一些有经验的健身朋友。

　　进行了一年的健身训练之后，她发现自己已经爱上了健身这项运动，用了一年的时间，她考取了健身教练的证书，正式地把自己的兴趣爱好变成了自己的职业。

　　平时除了教学员健身之外，自己还会进行相应的训练，她觉得平时一定要养成一个自律的品格女生健身最佳时间段，不能够因为自己是健身教练就不去健身。

　　在当健身教练的这段期间，她也总结了几个健身新手容易犯的错误，在这里跟大家分享一下，希望可以避免，能够帮助自己节省时间。

　　其实减肥不等于减重，减肥的最为本质就是降低体内脂肪的水平。体重减轻的原因有很多健身运动名称大全，比如说可能是水分的减少，或者是当天吃的东西比较少。

　　所以如果真的想去减肥的话，一定要了解减肥的本质是什么，在减肥的过程当中，需要找一些能够帮助促进脂肪燃烧的运动。