健腹轮能练出腹肌吗？当然能！前提是，你得掌握健腹轮正确的使用方法，以及能够坚持不懈的进行相关的锻炼，否则不会有成效。

　　健腹轮可以锻炼到全身，主要锻炼腹部、小臂健身是有氧还是无氧、肩部、大小腿，可以用于改变体型和重量，有很好的减肥作用。

　　健腹轮不但能做单独的训练，还能搭配各种健身方法进行锻炼。用健腹轮可以进行跪式，站立式，练腿的，瑜伽式，后背式，轻强度训练。