女生健身最佳时间段健身房动作训练大全因此，前段时间，伴随着《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》短视频的火爆，无数人的emo得到了治愈。

　　比如跑步：你只要跑步超过20分钟以上，身体便会给你喜悦。肌肉持续收缩放松逐渐适应节奏，血流加速，呼吸吞吐量加大，内分泌也在进行变化调节，一种能赶走emo情绪，让人愉悦的物质——内啡肽产生了。

　　就像阿甘一样，坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”只是凭着直觉在路上不停地跑。跑过儿时同学的歧视，跑过大学的足球场，跑过炮火纷飞的丛林，跑向挚爱的人，跑到幸福的终点站。

　　一直以来，致力于让人们更健康的中国劲酒，举办了多场“中国劲酒·健康跑中国”活动，激发了无数人对跑步的热爱，让人们在跑步中感受生命的活力与。

　　“中国劲酒·健康跑中国”活动是劲牌公司为全国跑步爱好者搭建的一个共同运动、相互交流的平台，旨在通过系列活动，号召更多的人加入到运动健身的行列中，养成健康的生活方式。2022年，“中国劲酒·健康跑中国”先后于北京、海口、福州、合肥、武汉开跑，这场活动可不仅仅是单纯的竞速，它本质上是一场热爱健康人群的盛会，不论你是专业的运动爱好者，还是中国劲酒的老朋友，8月28日，相聚南宁站，必将在这里收获无尽的快乐。

　　“中国劲酒·健康跑中国”的专业性很强，主办方始终将参赛人员的健康放在首位。赛前，南宁站将特邀专业人员带领参赛者操练中国劲酒独创的“923”热身操，调整心肺，唤醒机体，以满分运动状态预防损伤。

　　赛中，南宁站将延续两条赛道同时进行的传统，9.23千米里程的竞速跑满足专业玩家，4.6千米里程的趣味跑满足普通玩家，分别以最高2000元的现金大奖以及滚动式抽奖犒赏优胜者。专业度满分，贴心度满分，丰厚度满分！在这个后疫情时代，说它是一场为大众放松身心举行的自然之旅都不为过，健康与奖品同时拿下，这场活动真的是诚意满满。

　　“中国劲酒·健康跑中国”南宁站还将在现场配置丰富多彩的娱乐活动。五大劲牌特色小游戏“劲拼九味”、“劲击活力”、“奋劲人生”、“劲选其材”、“挑战923”，整合组成了休闲游戏区，参与者凭着中医知识通关游戏集徽章，树立健康观念的同时，还可领取超值奖品。并且，现场设计了“打卡赢好礼”以及“参赛编号抽锦鲤”活动，给生活一些不确定性，意想不到的小惊喜，往往更让人期待。

　　8月28日上午6:30-10:30，中国劲酒邀你一起相约南宁青秀山公园，跑起来，为健康加把劲！