现在，有很多女生开始从事起了健身方面的职业，有的女生成为了健身女教练，有的还是专门的私教教练，收入不菲，身材更是练得那叫一个让人羡慕。

　　好比今天我们介绍的这位健身女私教，虽然平时穿衣方面是比较低调的，但是却依然难掩好身材。很多学员是奔着她才去健身的，很多人把她当作自己的健身目标。

　　这位健身女私教是一位韩国的妹子，今年26岁，皮肤白皙、紧致光滑有弹性，五官精致，虽然平时穿衣比较低调，但是奈何身材佳。

　　虽然不是现在人们喜欢的骨感美女，但是确实那种曲线玲珑、凹凸有致的类型。平时，除了每天指导学员健身之外，自己也会拿出一个小时左右的时间来进行健身。

　　健身多是采用有氧运动配合无氧训练，每个周一般是进行4到5次的训练，其中两到三次是进行无氧训练。

　　虽然，无氧训练是必不可少的，但是并不是强度特别高的训练，多数是轻训练为主。也许，这也是没太有强壮肌肉线条的原因之一。

　　另外，因为本身是健身私教，她的饮食方面也是比较专业的。一般每天摄入多少的热量，或者是每天需要补充多少的营养物质都是有一定数量要求的。

　　她还会为自己的学员搭配适合他们自己的健身计划，配备饮食食补，每天监督他们的健身是否达成目标。

　　因为对待工作的认真以及多学员的照顾，她深受很多健身学员们的喜爱。很多学员都纷纷为她的身材点赞。

　　如果你想要像这位健身女私教一样的身材，即使身着普通的服装，但是仍然难以掩饰好的身材曲线，择日不如撞日，不妨都今天就开始实施自己的健身计划。健身运动是什么意思一周三练健身计划表